怎樣練習一萬小時 – INSIDE 硬塞的網路趨勢觀察

怎樣練習一萬小時 – INSIDE 硬塞的網路趨勢觀察: "心理學家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區域：最內一層是「舒適區」，是我們已經熟練掌握的各種技能；最外一層是「恐慌區」，是我們暫時無法學會的技能，二者中間則是「學習區」。只有在學習區裡面練習，一個人才可能進步。有效的練習任務必須精確的在受訓者的「學習區」內進行，具有高度的針對性。在很多情況下這要求必須要有一個好的老師或者教練，從旁觀者的角度更能發現我們最需要改進的地方。"

陪孩子逆流而上─「SUPER POWER教師」王政忠/教育現場-校園故事/親子天下

陪孩子逆流而上─「SUPER POWER教師」王政忠/教育現場-校園故事/親子天下:

通曉25種語言的天才 一語道破5個字秘訣！ 圖 - 阿波羅新聞網

通曉25種語言的天才 一語道破5個字秘訣！ 圖 - 阿波羅新聞網: "謝智翔學會克丘亞語的過程，就是人類學會母語的縮影，被語言學家稱之為〝語言習得〞(language acquisition)，而一般傳統的學語言的方法則是〝語言學習〞(language learning)。
根據〝語言習得〞的原理，他與朋友創立了〝多國語言習得活動網〞，開創多語沙龍，希望幫助更多人學好語言、讓學語言成為生活享受。他相信，只要能掌握動機與目標、創造環境，調整觀念與態度，不管年紀多大，人人都能學會多種語言。
謝智翔認為，學語言很簡單，也很難，難的不是語言本身，而是人。學語言很簡單，因為人與生俱來就有學語言的能力;學語言很難，因為成人必須跨越許多情緒障礙、打開各種內心糾結，才能邁向語言習得的自由境界。"

6步驟，畫出心智圖

6步驟，畫出心智圖:

1. Step1：準備一張橫放的紙（最好是A4或以上大小）和至少3種顏色的筆。 
2.  Step2：將要整理發想的議題與主題，寫或畫在紙張中間。
3.  Step3：依順時鐘方向，將從中央主題聯想出的關鍵字，寫在拉出的線條上。
4.  Step4：繼續從各個關鍵字開始聯想，將線條向外以放射狀延伸，並繼續寫下第二層、第三層的關鍵字。 
5.  Step5：在需要強調的關鍵字旁，加上特殊的圖畫或記號。 
6.  Step6：最後檢視全圖時，可以把在不同分支上、但互有關連的關鍵字，以虛線連接起來。"

「慢學習」 能力，比知識更重要 - 國中小教育 - 文教要聞 - udn文教職考

「慢學習」 能力，比知識更重要 - 國中小教育 - 文教要聞 - udn文教職考: "「乘法學習」思維已逐漸受到挑戰。在數位時代，學生的腦袋不是、也不需要變成硬碟，而應該加強使用硬碟的能力。台灣學生知識多，能力卻不足，但能力遠比知識更重要。我們必須思考，面對未來挑戰，要培養的是什麼樣的人才？

「減法學習」不求多，但要學習到位。台東偏鄉小學生用三年時間證明了「慢慢來比較快」的教育哲學。"

怎樣練習一萬小時 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察

怎樣練習一萬小時 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察
刻意練習

1. 只在「學習區」練習
2. 大量重複訓練。
3. 持續獲得有效的回饋。
4. 精神高度集中。

大腦愈開心，學得愈好！高效學習６個祕密

大腦愈開心，學得愈好！高效學習６個祕密

美國腦神經科學家莫山尼克（Michael Merzenich）便是神經可塑性領域的頂尖翹楚之一，他研發的訓練軟體Fast ForWorld成功幫助學習障礙的孩子改進認知功能，針對銀髮族鍛鍊大腦的軟體Brain Fitness Program Classic及InSight，則能改善老人衰退的記憶力、思考力和提高資訊的處理速度。
就算無法使用這些神奇的軟體，也可以磨利自己的大腦：記住，人的大腦非常害怕無聊。要去學完全嶄新的、需要全神貫注才學得會的東西，啟動大腦可塑性的控制系統。如果你每天走同樣的路線上班、工作早已駕輕就熟，社交圈裡只有老朋友……很遺憾，你的大腦可塑性系統已經僵化了。
「我們的大腦就是來演化對新奇的東西起反應的，如果要充分感受到自己活著，就必須不斷地學習，」這是《改變是大腦的天性》作者多吉醫師（Norman Doidge）的忠告。努力幫大腦找新鮮的樂子吧！它會用心智年輕來感謝你。